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Estreñimiento, herencia genética, esfuerzo sobre-abdominal causado por el embarazo, hábitos perjudiciales alimentarios y edad avanzada son causas de las hemorroides o almorranas, que es la dilatación e inflamación de las estructuras venosas situadas en el canal anal. Son comunes entre personas que tienen una edad comprendida entre 25 y sesenta años. “En los primeros estadios, las hemorroides provocan molestias más o menos leves como picor, inflamación de la piel, ardor, dolor o bien pequeños sangrados asociados a las deposiciones”, explica Aurora Garre, asesora médica de Cinfa. “En los casos más graves, las masas sustanciosas salen al exterior y llegan a continuar fuera del esfínter la mayoría del día, lo que puede resultar muy doloroso”. De qué forma prevenirlas y combatirlas Para la prevención de las hemorroides es fundamental eludir el estreñimiento por medio del ejercicio regular, la alimentación equilibrada y la rebosante ingesta de líquidos. Conforme la especialista